L’influence de la musique sur le sport
Corentin et Baptiste ont effectué des tests de performances sur des courses de fond et de sprint. Ils ont réalisé l'expérience plusieurs fois et, à chaque fois, dans les mêmes conditions. Tout d'abord, ils ont couru sans musique et ensuite, en écoutant de la musique rythmée. Les résultats sont les suivants :
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Distance : 110 mètres |
Baptiste |
Corentin |
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Sans musique |
14.05 secondes / 14.08 secondes |
13.53 secondes / 13.52 secondes |
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Avec musique rythmée |
13.54 secondes / 13.62 secondes |
13.41 secondes / 13.39 secondes |
Cette expérience confirme nos recherches sur le sujet : nous pouvons constater que les performances sont améliorées par l’écoute de la musique rythmée. Nous notons que chez Baptiste, la différence de temps entre les deux courses (0.5 secondes environ) est plus importante que pour Corentin (0.12 secondes). Ceci peut s'expliquer par le fait que Corentin est plus entraîné puisqu'il pratique l’athlétisme. La musique a donc moins d’effet sur un athlète mieux entraîné.
Pour compléter notre expérience, nous avons décidé de réaliser des tests identiques sur des courses de fond.
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Distance : 2 kilomètres |
Baptiste |
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Sans musique |
8.47.00 minutes |
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Avec musique rythmée |
8.21.36 minutes |
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Distance : 5km |
Corentin |
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Sans musique |
19.24 |
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Avec musique rythmée |
19.05 |
Nous avons constaté que la musique a le même effet sur des courses de plus longues distances.
L’influence de la musique sur le rythme cardiaque
Pour compléter notre expérience, nous avons souhaité réaliser un test montrant l’influence de la musique sur notre rythme cardiaque. Pour cela, Baptiste et Corentin ont utilisé un tensiomètre qui mesure le rythme cardiaque en donnant le nombre de battements par minute. Nous avons donc fait notre première mesure au repos, puis une seconde après avoir écouté 10 minutes de musique calme et reposante. Les résultats sont les suivants :
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Rythme cardiaque |
Baptiste |
Corentin |
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Au repos |
83 – 84 - 83 |
72 – 71 - 74 |
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Avec de la musique calme |
75 – 75 - 77 |
67 – 69 -70 |
Nous pouvons constater que la musique calme, avec un rythme reposant, permet de baisser le rythme cardiaque et donc certainement de réduire le stress.
Après notre test avec de la musique calme, nous avons voulu tenter l’expérience avec des musiques provocantes et très rythmées. Voici nos résultats :
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Rythme cardiaque |
Baptiste |
Corentin |
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Au repos |
83 – 84 - 83 |
72 – 71 - 74 |
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Avec de la musique rythmée |
81 – 83 - 88 |
79 – 77 - 81 |
Nous avons en effet le rythme cardiaque qui s’accélère chez les deux sujets, la musique peut donc améliorer les performances sportives, et ainsi booster les athlètes avant des courses ou des activités endurantes jusqu'à 15%.
Voici quelques photos en annexe:
